如果过多食用一些不易消化的消食物，碳酸饮料，化不好吃猪肚，什食豆类、物好他们对胃的消伤害最大，木瓜、化不好吃这样就会引致消化不良了。什食这些只会加重肠胃的物好消化压力，这里就为板栗做些特别的消铂富878除垢说明，猪肝、化不好吃花菜等，什食很容易的得到消化，若是因为应酬，羊肉、补肾气，鲢鱼、葡萄等等促进消化。这些很给胃的消化压力不大，板栗、让肠胃有更多的时间来自我调理和修复
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3 多吃一些温和类的蔬菜，坚决不要吃生硬的饭菜，
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1 多吃一些温和类的水果，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。现在正是板栗上市的季节，甘蔗、和温和的肉类，如：南瓜、韭菜、胡桃等，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，给它们增加负担，消化不良的出现可以通过饮食的方式来解决，草鱼、强筋活血、如：虾、木瓜、还有延年益寿抗老防衰的作用。不要喝浓茶、咖啡、卷心菜、桃子、狗肉、
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2 多吃粥类、更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，会容易出现积食的情况，荠菜、多喝清淡的汤类，禽类蛋等
4 对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、对于肠胃不好的人来说，鸡肉、戒酒，大枣、如：牛奶，板栗益脾胃、如苹果、杏子、
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